Grom v živo: vprašanja in odgovori o prehrani LCHF
Grom se je po dolgem času spet oglasil v živo in očitno je bil čas, saj je bilo vprašanj ogromno. Mogoče kmalu spet ponovitev?
Če ste ga sinoči zamudili, je tu posnetek.
Similar Posts
Uvod v LCHF / ketogeno dieto
Verjetno je že marsikdo izmed vas slišal za ketogeno dieto, eno izmed številnih diet, ki temeljijo na nizkem vnosu ogljikovih hidratov. Ni samo “shujševalna dieta”, pač pa način prehranjevanja za optimalno delovanje telesa, s tem pa za zdravo in dolgo življenje. Raziskave kažejo, da je ketogena dieta potencialno najbolj zdrava dieta, ki telesu naredi najmanj…
Možgani v ketozi
Brez dobrega delovanja možganov ni življenja, kot bi ga vsak rad živel. Razen tega, da so možgani centralna koordinacija za vse, kar zaznavamo in pomčnemo, so pri sesalcih, posebno pri ljudeh pomembni zaradi višjih živčnih funkcij. Uravnavanjo sanje zavesti, ki je predpogoj za percepcijo, mišljenje, ustrezno ravnovesje med budnostjo in spanjem, čustvovanje, motivacijo, pozornost, učenje,…
Ketoni ugodno vplivajo na srce
Vemo, da ketonska telesca ugodno vplivajo na živčevje, nobeno presenečenje ali skrivnost pa ni več niti, da je povišana koncentracija ketonov v krvi povezana s pozitivnimi vplivi za preživetje pri srčnih bolnikih. Ima podoben vpliv kot redna telesna vadba in omejevanje energijskega vnosa. V zadnjem času je ena od bolj presenetljivih novic s področja srčno-žilnih…
Keto dieta del uradnih prehranskih smernic?
Čas je za spremembo smernic prehrane za hujšanje.
Shizofrenija in ketogena dieta
O shizofreniji vemo, da se večinom pojavi v drugem ali tretjem življenjskem desetletju, o tem, kaj jo povzroči, pa obstaja veliko hipotez. V zadnjih letih je najbolj uveljavljeno mišljenje, da gre pri možganih shizofrenikov za motnje v delovanju živčnih prehašalcev γ-aminomaslene kisline (GABA) in glutamata. Zdravila za shizofrenijo so antipsihotiki, ki lahko prek dopamina vplivajo…