Grom v živo: vprašanja in odgovori o prehrani LCHF
Grom se je po dolgem času spet oglasil v živo in očitno je bil čas, saj je bilo vprašanj ogromno. Mogoče kmalu spet ponovitev?
Če ste ga sinoči zamudili, je tu posnetek.
Similar Posts
Ketogena dieta, trening z utežmi in testosteron
Ne samo pri crossfitu, o katerem smo pisali zadnjič, tudi pri treningu z utežmi je ketogena dieta popolnoma smotrn prehranski pristop. Težkokategorniki med raziskovalci ketogene diete, dr. Wilson, dr. Volek in dr. D’Agostino s kolegi, so objavili rezultate študije, ki so jo izvedli s 25 mladeniči, ki se sicer ukvarjajo z dvigovanjem uteži. Razdelili so…
Glukoza na tešče: dejavnik za izbiro diete
Desetletja je prevladovalo prepričanje, da je za hujšanje ustrezen en sam pristop: jej manj, povečaj porabo z več telesne aktivnosti, izbiraj ustrezna živila. Zveni precej smotrno, a glede na epidemijo debelosti in sladkorne bolezni očitno ne deluje. Oziroma: deluje, le vsi se tega recepta ne morejo držati dolgo in obupajo. Šele v zadnjih letih se…
Ohraniti moč, a shujšati za tekmovalce v moči
Tekmovalci v športih dvigovanja uteži morajo pred tekmovanji pogosto ubrati posebne strategije glede telesne mase, pri čemer želijo ohraniti moč. Večina teh športov namreč uporablja kategorije po telesni masi, zato da kak hrust ne tekmuje proti komu iz kategorije muha. Najpogosteje se zgodi, da si tekmovalec želi biti vsaj kategorijo niže od svoje običajne –…
Previsok holesterol? Ni nujno!
Ali danes razumemo pravo vlogo holesterola in kje se motimo? Z razumevanjem vloge holesterola je narobe več stvari. Kot prvo: krvne lipide je treba gledati celostno. Samo povišan skupni holesterol je dokaj neuporaben podatek. Drugo: mišljenje, da je visoka raven holesterola LDL problematična sama po sebi, je napačno. Delci holesterola LDL so različnih velikosti in…
Tampa ’17, dan 3
Predzadnji dan konference Conference on Nutritional Ketosis And Metablic Therapeutics je bil sestavljen iz štirih sklopov predavanj o prehranskih terapijah: za debelost, sladkorno in srčno-žilne bolezni; za bolezni z epileptičnimi napadi; za raka in pri optimizaciji športne pripravljenosti. Dr. David Diamond je predstavil napake, ki jih je prehranska znanost zagrešila, ko je skušala izločiti krivca…
Vpliv ketogene diete na demenco
Keto dieta izboljša vse vidike kakovosti življenja ljudi z demenco!