Črevesna flora in keto / LCHF
Črevesna flora in keto / LCHF
Recept za dolgo življenje
Kaj lahko naredite za dolgo in dobro življenje?
Epilepsija: vloga črevesne mikrobiote
Priljubljenost ketogene diete v zadnjih letih raste, še vedno pa pogosto pozabljamo, da gre za način prehranjevanja, ki je v medicini v uporabi že skoraj 100 let. Epilepsija je bila ena prvih bolezni, ki so jo začeli zdraviti oziroma pacientom pomagati do lepšega življenja s ketogeno dieto – in tako ostaja še danes za vse…
Shizofrenija in ketogena dieta
O shizofreniji vemo, da se večinom pojavi v drugem ali tretjem življenjskem desetletju, o tem, kaj jo povzroči, pa obstaja veliko hipotez. V zadnjih letih je najbolj uveljavljeno mišljenje, da gre pri možganih shizofrenikov za motnje v delovanju živčnih prehašalcev γ-aminomaslene kisline (GABA) in glutamata. Zdravila za shizofrenijo so antipsihotiki, ki lahko prek dopamina vplivajo…
Občasno postenje in multipla skleroza
Da se v prehranski znanosti vse obrača na glavo, je jasno vsakomur, ki spremlja najnovejša dognanja o tem, kako vse reši »uravnotežena prehrana«. Da holesterol pomaga pri multipli sklerozi, smo že pisali, danes opozarjamo na zanimivo raziskavo o povezavi občasnega postenja in multiplo sklerozo. Multipla skleroza je pogosto obolenje predvsem v razvitih deželah in kaže,…
Občasni post, črevesna mikrobiota in bež maščevje
Občasni post – recimo popolna odpoved hrani vsak drugi dan ali nekaj nezaporednih dni v tednu – lahko ima številne pozitivne učinke na zdravje: pomaga pri hujšanju, izboljša občutljivost celic na inzulin in preprečuje zamaščenost jeter. Teorij o mehanizmu delovanja je več: eno od takih so pred časom predstavili v reviji Cell Metabolism. Prek uravnavanja…
Ketogena dieta – učinkovita proti migrenam
Ketogena dieta je pri zmanjševanju pogostosti in jakosti migrenskih glavobolov učinkovitejša od zdravil – to je zaključek pregledne raziskave, ki so jo opravili v Italiji, članek o tem pa je objavila revija Neurological Sciences. V pregledu literature na temo ketogene diete in migrenskih glavobolov so identificirali sedem relevantnih kliničnih študij s skupaj 150 pacienti. Šest…
Vodi pomanjkanje vitamina D k presnovnemu sindromu?
Ko govorimo o civilizacijskih boleznih, pogosto mislimo bolezni razvitega sveta. Presnovni sindrom je skupek nastavkov za te bolezni in kot tak nekakšen proto model sindromov, do katerih pridemo s slabo prehrano in slabim življenjskim slogom, ki sta danes skoraj norma. Presnovni sindrom (PS) je skupek natančno določenih simptomov, ki skupaj tvorijo to bolezen: Spremlja ga…