Fruktoza ni dobra pri sladkorni bolezni!
Čeprav velja, da je sadje zdravo, je treba vedeti, da je sadje polno fruktoze, ki je žal samo sladkor. Njena presnova je nekoliko drugačna od drugih monosaharidov, a je zato ne dela varne. Kanadski zdravniki opozarjajo, da bi moral sladkor predstavljati največ 5% dnevnega energijskega vnosa, to pa vključuje tudi sadje. Skupino švicarskih in francoskih…