Ketogena dieta pri miškah sproži specifično fiziološko stanje, ki omogoča izgubo telesne teže, izboljšanje presnovnih parametrov, aktivacijo rjavega maščevja in izboljšanje občutljivosti celic na inzulin. Pri tem so znanstveniki odkrili pomembno vlogo fibroblastnega rastnega dejavnik 21 (FGF21). FGF21, ki ga imenujejo tudi hormon stradanja, saj posreduje pri vrsti prilagoditev na pomanjkanje hrane, se namreč izkaže…
Mednarodna zveza za športno prehrano (International Society for Sports Nutrition), ena od glavnih avtoritet na področju znanja o športni nutricionistiki, je pred kratkim izdala novo izjavo o kreatinu, ki so jo oblikovali na podlagi rezultatov najnovejših raziskav. Kreatin je upravičeno eno od najbolj priljubljenih prehranskih dopolnil, saj študije konsistentno kažejo, da dodajanje kreatina poveča koncentracijo…
Grozeči epidemiji debelosti in sladkorne bolezni, ki sta povezani s sočasno rastjo drugih soobolevnosti, predvsem so tu srčno-žilne bolezni, sta več kot zaskrbljujoči. Srčno-žilne bolezni, ki izhajajo iz debelosti, ostajajo glavni razlog umrljivosti v ZDA pa tudi globalno. Čeprav vemo, da je sodobna prehrana, ki je energijsko prebogata, precej velik krivec za presnovne motnje, ki…
O tem, kako kognitivni mehanizmi vplivajo na izid shuševalnih diet in kasnejše vzdrževanje in nadzor nad telesno težo, vladajo različni znanstveni dokazi. Da bi preizkusili, kako pričakovanja o izidu shujševalne diete, je skupina znanstvenikov izvedla zanimivo raziskavo, v katero so vključili ekstremno debele posameznike. V klinični raziskavi so 88 preiskovancev s povprečnim indeksom telesne teže…
Razmerje med maščobnim tkivom v kostnem mozgu in dejanskim zdravjem okostja je slabo raziskano. Styner in sodelavci (2017) so želeli preveriti, ali je maščevje kostnega mozga, ki nastaja zaradi debelosti, možno zmanjšati s pomočjo vadbe in ali to pomeni izboljšanje zdravja kosti. Za preizkus so uporabili sev mišk C57BL/6, ki so jih razdelili v dve…
Ketogena dieta je pri zmanjševanju pogostosti in jakosti migrenskih glavobolov učinkovitejša od zdravil – to je zaključek pregledne raziskave, ki so jo opravili v Italiji, članek o tem pa je objavila revija Neurological Sciences. V pregledu literature na temo ketogene diete in migrenskih glavobolov so identificirali sedem relevantnih kliničnih študij s skupaj 150 pacienti. Šest…
Konferenco Experimental Biology, ki je bila konec aprila v Chicagu in ki se je je udeležilo več kot 14.000 znanstvenikov, sem že omenjal, tudi tokrat jo bom, najbrž ne zadnjič, saj je konferenca resnično postregla z zanimivimi znanstvenimi iztočnicami. Tokrat o zanimivi klinični študiji, ki je proučevala vpliv prehrane na tveganja za zdravje pri starejših…
Sladkorna bolezen tipa 2, katere nastanek sproži neobčutljivost celic na inzulin, predstavlja glavni razlog umrljivosti, povezane z debelostjo. Neobčutljivost celic na inzulin lahko nastane s starostjo, predvsem pa je povezana s čezmerno hranjenostjo in debelostjo. Mehanizmi, ki regulirajo krvni sladkor – enostavno povedano – postanejo ohlapni, nezanesljivi in neodzivni. Procesi se akumulirajo in posameznik se…
Uradne prehranske smernice, ki so se razširile v javne zdravstvene politike po vsem razvitem svetu, izhajajo iz ameriških smernic, prvič predstavljenih v začetku 80ih let prejšnjega stoletja. Glavni namen teh smernic je bilo zmanjševanje pojavnosti koronarnih boleznih, in sicer z zmanjšanjem vnosa skupnih prehranskih maščob na 30 odstotkov dnevne energijske vrednosti in z zmanjšanjem deleža…
Letno je po vsem svetu odkritih 1,5 milijona novih primerov raka dojke, oblike raka, ki povzroči med ženskami največ smrti. Od 6 do 10 odstotkov tega raka je odkritega šele v četrtem stadiju, ko se je že razsejal (metastaziral) v druge organe in tkiva, a tudi od 20 do 30 odstotkov rakov, odkritih v zgodnejših…