Ste se komaj lotili prehrane LCHF in vam kakšna stvar še ni jasna? Se že nekaj časa prehranjujete po načelih LCHF, a menite, da vedeti več nikoli ni nič slabega?
Vabimo vas na prvo brezplačno online predavanje LCHF za začetnike (in manj izkušene), ki bo v torek, 24. aprila 2018, ob 20. uri na svetovalni facebook strani Gašperja Groma. Po predavanju bo Gašper odgovarjal tudi na vaša vprašanja v živo.
Vabljeni!
Povejte vsem, ki bi jih to utegnilo zanimati!
Ketogena dieta pri miškah sproži specifično fiziološko stanje, ki omogoča izgubo telesne teže, izboljšanje presnovnih parametrov, aktivacijo rjavega maščevja in izboljšanje občutljivosti celic na inzulin. Pri tem so znanstveniki odkrili pomembno vlogo fibroblastnega rastnega dejavnik 21 (FGF21). FGF21, ki ga imenujejo tudi hormon stradanja, saj posreduje pri vrsti prilagoditev na pomanjkanje hrane, se namreč izkaže…
Oksidacija je za telo pomemben proces zagotavljanja energije, vendar ima svojo grdo plat. Pri celičnem dihanju namreč nastajajo stranski produkti: reaktivne kisikove spojine oziroma prosti radikali, ki so v jedru oksidacijskega stresa. Prosti radikali so precejšnji zoprnjaki, njihove težave pa izhajajo iz dejstva, da njihovim molekulam manjka kak elektron. Tega skušajo ukrasti povsem normalnim molekulam,…
Ali danes razumemo pravo vlogo holesterola in kje se motimo? Z razumevanjem vloge holesterola je narobe več stvari. Kot prvo: krvne lipide je treba gledati celostno. Samo povišan skupni holesterol je dokaj neuporaben podatek. Drugo: mišljenje, da je visoka raven holesterola LDL problematična sama po sebi, je napačno. Delci holesterola LDL so različnih velikosti in…
Čeprav velja, da je sadje zdravo, je treba vedeti, da je sadje polno fruktoze, ki je žal samo sladkor. Njena presnova je nekoliko drugačna od drugih monosaharidov, a je zato ne dela varne. Kanadski zdravniki opozarjajo, da bi moral sladkor predstavljati največ 5% dnevnega energijskega vnosa, to pa vključuje tudi sadje. Skupino švicarskih in francoskih…
Ašvaganda ima posebno moč.
Čiliji imajo vročo skrivnost