Similar Posts
Gazirane pijače in hujšanje? Ne gre skupaj!
Gazirane pijače so izjemno priljubljene, še posebej v zadnjih desetletjih, ko tudi tisti, ki ne uživamo sladkorja in pazimo na vnos energije, imamo kaj dobiti: tonik brez sladkorja, razne kole brez sladkorja, oranžade, vse sorte sadnih gaziranih pijač brez energijske vrednosti … A če se sprašujete, kako shujšati, odgovor ni samo: izberite nizkoenergijske različice gaziranih…
Dileme: od kod zdaj izpadanje las?
LCHF / keto je najboljša stvar, ki sem jo kadarkoli naredila zase – ampak kar naenkrat so mi začeli nenormalno izpadati lasje. Za zadosten vnos vitaminov in mineralov skrbim, tako da to ne bi smelo biti problem. Bo minilo ali naj kar začnem paničariti? Pri približno 30 % žensk lahko prehod na keto / LCHF…
Vnetni odziv med nosečnostjo, avtizem, ketogena dieta
Čeprav je pri nosečnicah imunski odziv nekoliko spremenjen tudi zato, da varuje plod, to ne pomeni, da je plod popolnoma varen pred imunsko aktivacijo matere. V številnih raziskavah na živalih in manjših opazovanjih na ljudeh dokazano, da lahko imunska aktivacija matere pri nekaterih bakterijskih in virusnih okužbah predvsem v prvem in drugem trimestru nosečnosti pomeni…
Obetaven učinek ketogene prehrane pri raku
Nova raziskava o učinku keto diete na bolnike z napredovalim rakom
Občasni post, črevesna mikrobiota in bež maščevje
Občasni post – recimo popolna odpoved hrani vsak drugi dan ali nekaj nezaporednih dni v tednu – lahko ima številne pozitivne učinke na zdravje: pomaga pri hujšanju, izboljša občutljivost celic na inzulin in preprečuje zamaščenost jeter. Teorij o mehanizmu delovanja je več: eno od takih so pred časom predstavili v reviji Cell Metabolism. Prek uravnavanja…
Ketogena dieta po menopavzi
Na kongresu ObesityWeek, ki se te dni odvija v Washingtonu, je skupina italijanskih raziskovalcev predstavila študijo, v kateri so proučevali vpliv ketogene diete na ključne kazalce zdravja pri ženskah v postmenopavzalnem obdobju. V študijo so vključili 22 debelih žensk v postmenopavzalnem obdobju, ki so imele indeks telesne mase (ITM) nad 35, visoke ravni krvnega sladkorja,…