Ogljikovi hidrati dvigujejo holesterol LDL
Nasveti za zdravo prehrano so stari že skoraj pol stoletja, vendar žal prinašajo nezdrave rezultate. To dokazujejo tudi raziskave.
Dileme: visok krvni sladkor
Če vam na začetku LCHF oziroma keto prehrane ugotovijo visok krvni sladkor, brez panike.
Ketogena dieta in bariatrični posegi
Ekstremna debelost postaja v razvitem svetu zaskrbljujoče razširjena in medicina išče različne načine, kako se spopadati s pacienti, ki jih debelost onemogoča. Bariatrični posegi, ki segajo od kirurških do nekirurških metod, so že nekaj desetletij ena od možnosti, ki lahko pomaga skrajšati pot do normalne telesne mase. Seveda pa to ni čarobna rešitev – posameznik…
Sladkorna tipa 1: glikemični nadzor z nizkohidratno prehrano
Komaj kaj je še dvomov o tem, da je z nizkohidratno in visokomaščobno prehrano možno učinkovito nadzorovati sladkorno bolezen tipa 2 ali celo preobrniti diabetične procese, še vedno pa ni soglasja, ali taka prehrana primerna za nadzor sladkorne bolezni tipa 1. Več primerov obstaja, ko se je ketogena dieta izkazala za izjemno orodje za izboljšanje…
Sladkorna bolezen tipa 2 je ozdravljiva!
Sladkorna bolezen tipa 2 je ozdravljiva pri veliki večini bolnikov! Že lani smo poročali o projektu Virta, pri katerem za nadzor nad to boleznijo uporabljajo ketogeno dieto in svetovanje na daljavo, zdaj pa so objavljeni tudi rezultati enoletne študije, v katero so vključili ameriške bolnike s sladkorno boleznijo tipa 2. V raziskavo se je vključilo…
Ketoni: izjemni za trebušno slinavko
Čeprav imajo ogromno stranskih učinkov, danes obstaja cela vrsta zdravil, ki naj bi izboljšala potek sladkorne bolezni tipa 2. Že dlje časa vemo, da lahko s ketogeno dieto oziroma prehrano LCHF več kot ugodno vplivamo na to bolezen in prediabetes, ki je tiho potekajoča pot v polno razvito bolezen. Ketogena dieta med drugim pomaga povečati…
Zdravju škodijo ogljikovi hidrati, ne maščobe
Te dni svetovni časopisi poročajo o rezultatih nadvse zanimive in relevantne epidemiološke raziskave, ki jo bo objavila ugledna revija The Lancet. V dolgoletni opazovalni študiji, v katero je bilo vključenih 135.335 ljudi med 35 in 70 leti iz 18 držav, so ugotavljali povezavo med razmerji makrohranil v prehrani (ogljikovi hidrati, beljakovine in maščobe) ter umrljivostjo…
S kratkimi intervali hranjenja do boljšega zdravja
Grozeči epidemiji debelosti in sladkorne bolezni, ki sta povezani s sočasno rastjo drugih soobolevnosti, predvsem so tu srčno-žilne bolezni, sta več kot zaskrbljujoči. Srčno-žilne bolezni, ki izhajajo iz debelosti, ostajajo glavni razlog umrljivosti v ZDA pa tudi globalno. Čeprav vemo, da je sodobna prehrana, ki je energijsko prebogata, precej velik krivec za presnovne motnje, ki…
Je sladkorna bolezen ozdravljiva?
Sladkorna bolezen je eden od večjih javnozdravstvenih problemov danes: Svetovna zdravstvena organizacija navaja, da je število bolnikov s sladkorno boleznijo narastlo s 108 milijonov leta 1980 na 422 milijonov leta 2014. Predvidevajo, da ima sladkorno bolezen 8,5 odstotkov vseh odraslih in podobne ocene veljajo tudi za Slovenijo. Še vedno ostaja odprto vprašanje, ali je sladkorno…
Sladkorna: ketoza, izobraževanje, svetovanje
Sladkorno bolezen tipa 2 najobičajneje nadziramo z dieto z majhnim vnosom maščob, rednim gibanjem in zdravili (enim ali v kombinaciji: zaviralci absorpcije glukoze iz prebavil, zaviralci tvorbe glukoze, različni pospeševalci izločanja in izboljšanja učinkovitosti inzulina, v skrajni fazi z nadomeščanjem inzulina). V reviji JMIR Diabetes je bil pred kratkim objavljen povzetek nerandomizirane raziskave, v katero…