Srce energijo za svoje delovanje večinoma dobiva iz prostih maščobnih kislin (ne samo, večinoma pa). Pri zdravem človeku je to normalen proces. Ko pa pride do kakršnekoli napake, ko srce ne zmore več črpati dovolj krvi po telesu (to je lahko srčno popuščanje ali katerakoli vrsta srčne odpovedi), srce izgubi nekaj svojih presnovnih sposobnosti. Kot…
Občasni post – recimo popolna odpoved hrani vsak drugi dan ali nekaj nezaporednih dni v tednu – lahko ima številne pozitivne učinke na zdravje: pomaga pri hujšanju, izboljša občutljivost celic na inzulin in preprečuje zamaščenost jeter. Teorij o mehanizmu delovanja je več: eno od takih so pred časom predstavili v reviji Cell Metabolism. Prek uravnavanja…
Presnovni sindrom sicer zveni kot nekaj zelo eksotičnega, vendar žal ni tako redek pojav. Gre za preplet sladkorne bolezni ali prediabetesa, trebušne debelosti, visokega krvnega tlaka, okvarjenih ravni krvnih lipidov. Žal diagnozo dobimo šele, ko je sindrom razširjen in že povzroča očitno škodo zdravju. Skratka, zagotovo je več ljudi s presnovnim sindromom brez diagnoze, kot…
Čeprav z najboljšimi nameni, raziskovalci pogosto sami vnašajo zmedo v splošno razumevanje stvari, ki jih preiskujejo. Da ne posplošujemo na vsa raziskovalna področja po vrsti, se omejimo na raziskovanje ketogene diete. Število raziskav narašča iz leta v leto, vendar to še vedno ne pomeni, da ni razpršeno. Ena od večjih težav je zelo ohlapno dojemanje…
Na kongresu ObesityWeek, ki se te dni odvija v Washingtonu, je skupina italijanskih raziskovalcev predstavila študijo, v kateri so proučevali vpliv ketogene diete na ključne kazalce zdravja pri ženskah v postmenopavzalnem obdobju. V študijo so vključili 22 debelih žensk v postmenopavzalnem obdobju, ki so imele indeks telesne mase (ITM) nad 35, visoke ravni krvnega sladkorja,…
Nova in nova odkritja znanosti pričajo o ugodnih učinkih ketogene diete oziroma ketonskih telesc, ki pri visokomaščobni in nizkohidratni dieti nastajajo kot normalen stranski produkt. V reviji Cell Metabolism bo objavljen članek o študiji, opravljeni na miškah, pri kateri so ugotovili, da ketogena dieta izboljša spomin v starosti in zmanjša možnost umrljivosti v srednjih letih….
Čeprav imajo ogromno stranskih učinkov, danes obstaja cela vrsta zdravil, ki naj bi izboljšala potek sladkorne bolezni tipa 2. Že dlje časa vemo, da lahko s ketogeno dieto oziroma prehrano LCHF več kot ugodno vplivamo na to bolezen in prediabetes, ki je tiho potekajoča pot v polno razvito bolezen. Ketogena dieta med drugim pomaga povečati…
Te dni svetovni časopisi poročajo o rezultatih nadvse zanimive in relevantne epidemiološke raziskave, ki jo bo objavila ugledna revija The Lancet. V dolgoletni opazovalni študiji, v katero je bilo vključenih 135.335 ljudi med 35 in 70 leti iz 18 držav, so ugotavljali povezavo med razmerji makrohranil v prehrani (ogljikovi hidrati, beljakovine in maščobe) ter umrljivostjo…
Proučevanje vpliva prehranskih vzorcev na zdravje je bilo in vedno bo težavno in kompleksno. Za razliko od proučevanja vpliva posamičnih snovi je pri opazovanju načina prehranjevanja v igri vedno veliko potencialno motečih dejavnikov. Že sama besedna zveza »način prehranjevanja« navaja, da ne gre za nekaj, kar se zgodi v enem dnevu, pač pa gre za…
Srčno-žilne bolezni so v razvitem svetu med najpogostejšimi vzroki (prezgodnje) umrljivosti. Zgodnje odkrivanje nastajajoče bolezni je zato nujno. V načelu se vsi strinjamo, da je hiperlipidemija (povečane ravni krvnih lipidov) eden od največjih dejavnikov tveganja za SŽB, le da kaže, da je krvno sliko vedno treba pogledati od bliže in natančneje. Razen tega, da ločimo…