Če ste zamudili sinočnje Gašperjevo predavanje LCHF za začetnike (in manj izkušene) na njegovi svetovalni facebook strani, si ga lahko ogledate tudi na posnetku, bodisi spodaj ali neposredno na facebooku. Na številna dodatna vprašanja, ki so se pojavila ob javljanju v živo in na katera Gašper ni uspel odgovoriti, pa bo Gašper odgovoril kmalu, saj načrtuje…
]Ameriško združenje za srce (American Heart Association) je objavilo statistični pregled obolevnosti, povezanih s tveganji za razvoj srčno-žilnih bolezni. Ena od hudičevih bližnjic do bolezni je tudi presnovni sindrom, ki je povezan z motnjami v presnovi glukoze, debelostjo, slabimi profili krvnih lipidov, povišanim krvnim tlakom … V Ameriki kriterijem za diagnozo presnovnega sindroma ustreza kar…
Prejšnji petek sva bila Gašper in Tjaša gosta v oddaji Petek s Sebastijanom na mariborski TV postaji RTS. Če vas zanima, kako Grom prvič v življenju žaga z ročno žago in kako mu je šlo v tekmovanju z gozdarjem Luko Bolho , si to zdaj lahko ogledate tudi na spletnem posnetku. No, pa seveda tudi…
Ste se komaj lotili prehrane LCHF in vam kakšna stvar še ni jasna? Se že nekaj časa prehranjujete po načelih LCHF, a menite, da vedeti več nikoli ni nič slabega? Vabimo vas na prvo brezplačno online predavanje LCHF za začetnike (in manj izkušene), ki bo v torek, 24. aprila 2018, ob 20. uri na svetovalni…
LCHF-prehrana je mnogim spremenila življenje. Eden izmed teh je Tadej Miholič, ki je izgubil več kot 60 kg in ob tem pridobil nekaj mišic. Predvsem pa se je popolnoma spremenil njegov pogled na prehrano. Seveda pa je najbolj pomembno, da je uspel dolgoročno! Kako mu je to uspelo, kaj se mu je v življenju spremenilo?…
Pogovor z Gašperjem Gromom, objavljeno v reviji Bodi zdrava, 13. aprila 2018 Na zadnjem Wellness vikendu je izjemno zanimanje vzbudil Gašper Grom, ki je spregovoril o LCHF-prehrani. Glede na to, da je tovrstno prehranjevanje zadnje čase pravi trend, smo ga prosili, naj o tem kaj več pove za našo revijo. Skozi leta ste se specializirali…
Večinoma mislimo, da je telovadba za hujšanje enostavno nujna. Čeprav je telovadba brez dvoma nekaj, brez česar ni zdravja in dobrega počutja, je velik delež uspešnega hujšanja vedno rezultat dobro zastavljenega jedilnika. Samo s telovadbo brez sprememb prehranskih navad večina ne more shujšati. Koristi telovadbe Telovadba ima veliko pozitivnih učinkov, pri čemer je najpomembnejše to,…
V zdravstvenih nasvetih žal še vedno prevladuje kar nekaj starih prepričanj o vzrokih za povišan holesterol in o sami vlogi holesterola. »Uživanje jajc viša holesterol.« »Uživati moramo živila z malo holesterola.« »Visok holesterol je dejavnik tveganja za nastanek srčno-žilnih bolezni.« Nič od tega ni res: previsok holesterol ni nujno posledica uživanja prevelike količine jajc, kaže…
Debelost ni samo vprašanje estetike in njenih škodljivih učinkov ne moremo meriti samo s tehtnico. Eden od nevidnih učinkov debelosti je zamaščenost organov. O zamaščenosti organov govorimo, ko se maščobe v obliki trigliceridov nabirajo v celicah tkiv, ki imajo v normalnih okoliščinah komaj kaj maščob. Ti pojavi so povezani z večjim tveganjem za razvoj različnih…
Tik pred začetkom smo končno potrdili finalista akcije Fit preobrazba z Gašperjem Gromom. Odziv je bil res neverjeten – kar 65 se vas je prijavilo: hvala vsem za zaupanje in pripravljenost na sodelovanje! Izbrati dva prava ni bil mačji kašelj – prav vsak med vami bi si zaslužil tri mesece biti pod Gašperjevim vodstvom. Danes…